もっと速く走りたい！
もっと素早く反応したい！
もっと効率的に動きたい！
もっと…！
あなたにも、もっと良くしたいことってありませんか？
それを解決する方法として、トップアスリートが行ってるトレーニングや動きを真似したことが一度でもあるはずです。
でも、これには解決するべき大きな問題があります。
それは、土台となる「運動構造」が違うということです。
これは体型や体格といった身体の作りの違いではなく、
1、身体を動かすときの使う筋肉
2、身体をコントロールする身体感覚
が違うんです。
これが違うと、いくら同じことをしていても同じ効果は得られません。
今回、トップアスリートが無意識的に使っている身体の使い方,感覚を公開します。
これが身につくと、、、
・身体能力が引き上がる。
・調子の良い状態の再現性が高くなる。
・(年齢問わず)やればやるほど記録を伸ばせる。
・身体が疲れにくくなる。
・高パフォーマンスを維持しやすくなる。
・身体の不調を感じにくくなる。
・トップアスリートの感覚を味わえる。
・日常動作の精度が上がる。
…etc.
といった効果が得られるようになります。
本講座では「体幹」をテーマに、
単なる解剖学的知識だけでなく、実践的なトレーニング方法まで、あなたのスポーツライフを変える貴重な情報をお伝えします。
▼ 本講座で学ぶ内容
あなたにも、もっと良くしたいことってありませんか？
1、イントロダクション
スポーツにおける体幹の重要性を理解し、パフォーマンス向上への道筋を明確にします。
2、体幹の基本解剖学
骨格構造と主要な筋肉群を学び、身体の中心にある体幹の仕組みを解説します。
3、スポーツ動作における体幹の運動学
様々なスポーツに必要な体幹の動きを分析し、筋肉の違いが体幹機能にどう影響するかを探ります。
4、パフォーマンスが上がる体幹の体性感覚
体幹の筋活動の優先順位を理解し、上達を妨げる体幹筋群の特定方法を学びます。この知識は、あなたの動きの質を劇的に向上させるでしょう。
5、スポーツパフォーマンス向上のための体幹トレーニング
理論を実践に移す具体的な方法を紹介。即実践可能な体幹トレーニング方法を伝授します。
▼ 担当講師 山川公平
私は学生時代にアメリカンフットボールをしており、常にケガと隣あわせでした。右肩は手術、両膝靭帯は損傷…他にも小さなものを数えるとキリがありません。
しかし、身体の使い方が変わると、時間をかければボロボロの身体であってもいくらでも変えられます。今の知識を現役時代に知っていれば…と何度思ったか分かりません。
今はあの経験があったからこそ、今の私がいて、悪くなることを身をもって経験したからこそより良いものがよく分かるようになったんだと思っています。
ただ、苦労をしないことに越したことはありません。
怪我から学んだことはたくさんありましたが、また怪我をしたいかと聞かれると、したくはありません。笑
過去は変えられないけど、未来は如何様にでも変えられます。
でも、変える方法を知らないと変えられません。
今回のセミナーが、あなたのこれからの身体を変えるキッカケになることを願っています。
▼ 開催情報
【開催日時】
2024年10月13日(日)
10:00〜13:00
＠福岡：福岡市内スタジオにて
【募集人数】
先着12名のみ
【申込金額】5000円 → 9月12日(木)まで特別価格 4000円(税込)
◾️まとめて受けるとさらにお得に！
2日間に分けて「肩関節」「股関節」「体幹」「体軸」をテーマに、トップアスリートの身体の秘密を公開していきます。
これらを全部再現できてしまうと、身体の使い方が今とは180°変わってしまうかもしれません。
そんな情報をすべて手に入れたい方はこちらからお申込みください。
こちらでしか手に入らない特典も準備しています。
▼ FAQ
Q.スポーツしていなくても参加できますか？
はい、参加できます。スポーツに限らず身体を動かす上で必要な情報をお伝えしているので、必ず役に立ちます。
Q.怪我していても大丈夫ですか？
はい、問題ありません。リハビリとしても有効なワークにもなるので、不調の改善を目的に参加していただくことも可能です。
Q.アーカイブ動画で復習はできますか？
コンプリート版をご購入いただいた方限定で、当日撮影した動画を後日共有いたします。
視聴期限は設けていないので、いつでも復習できるように準備しています。アーカイブ動画を希望の方は、コンプリート版にお申込みください。
Q.決済方法は何が選べますか？
各種カード決済、Google Pay、Apple Pay、銀行振込からお選びいただけます。
Q.分割払いは可能ですか？
分割払いの設定はございません。
